Рассказываем про три секрета здоровья от Жанны Василицкой

В санатории «Белая Русь» Жанна ВАСИЛИЦКАЯ работает врачом функциональной диагностики почти 36 лет, через три года после окончания Минского государственного мединститута.

ВЫБОР НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Почему такой выбор? Еще школьницей Жанна для себя определялась: стать или медиком, или юристом. Кстати, не педагогом, как мама, которая много лет проработала директором местной школы. Ей больше нравилась профессия тети, которая работала в Княгинине фельдшером-акушером. С ее сыном – двоюродным братом Жанны – они в детстве, случалось, брали у тети какой-нибудь мединструмент и играли с ним. «Уколы делали, – улыбается Жанна Викторовна. – А бабушка нас потом ругала за то, что мы в сумку тетину лазили». В итоге в последнем классе школы Жанна поступила на подготовительные курсы при мединституте, а потом и на лечебный факультет этого вуза. Училась хорошо, интернатуру проходила в Минске в областной больнице по оториноларингологии. У девушки хорошо получалось оперировать, ей нравилось справляться с такими задачами. Как перспективного специалиста ее направили по распределению в Слуцк, где она ни дня не работала в поликлинике на приеме, а только в лор-отделении.

К этому времени у Жанны уже была своя семья – муж, который трудился в органах внутренних дел, и сын, которого она родила, учась на шестом курсе. Молодая семья оказалась одна в чужом городе, а ребенок, вспоминает Жанна Викторовна, очень часто болел. «У него температура, а я или укол ему сделаю и в сад отправлю, или прошу кого-нибудь посидеть с ним. В семь утра уходила и в семь вечера приходила. Иногда больничный брала. Так и моталась между работой и ребенком», – вспоминает женщина. Родители настаивали, чтобы они перебирались ближе к ним – или в Гродно, откуда был муж Жанны, или на Мядельщину. В итоге главу семейства перевели на службу в Мядельский район, и молодая семья переехала. Жанне Викторовне места в райбольнице не нашлось. Но в это время открылся санаторий «Белая Русь», и руководитель укомплектовывал штат врачей. Свободными были должности врача-гастроэнтеролога и врача функциональной диагностики. Женщина выбрала второй вариант. Это был март 1989 года. Своему выбору Жанна Викторовна осталась верна до сегодняшнего дня.

Время менялось, менялись методы диагностики, аппаратура. Жанна Василицкая с удовольствием осваивала все новое, старалась быть компетентной и полезной людям, у которых были проблемы со здоровьем.

СОЛНЕЧНЫЙ ПРОГОРМОН И СИЛА КОСТЕЙ

Не так давно в санатории внедрили ультразвуковую денситометрию – современный, безопасный и безболезненный метод диагностики плотности костной ткани. Процедуру проводит Жанна Василицкая. Она утверждает, что это помогает выявить остеопороз на ранних стадиях, оценивая структуру костей с помощью ультразвуковых волн. Исследование позволяет своевременно назначить лечение и предотвратить развитие заболевания. Контролировать уровень кальция в костях необходимо женщинам в период менопаузы, всем, когда меняется гормональный баланс и ухудшается усвоение кальция в организме. Мужчинам – после 70 лет. Это если говорить о возрастном остеопорозе.

– Но остеопороз может быть и у совершенно молодых людей при нарушениях гормонального фона. К примеру, на фоне заболеваний щитовидной железы, во время приема гормональных средств. В этом случае врач-эндокринолог может отправить определить уровень кальция и витамина D, – делится подробностями Жанна Василицкая.

Знать уровень кальция в костной ткани – это хорошо. Не обязательно даже иметь направление от врача, можно самостоятельно прийти на диагностику. Стоимость – чуть больше 15 рублей. Но немаловажно знать, что кальций усваивается только при хорошем уровне витамина D³ в организме.

– Без пользы глотать кальций, если есть дефицит витамина D³, – советует врач. – Он не усвоится. Иногда при легких стадиях остеопении достаточно просто приема витамина D³, и ситуация улучшится. Все индивидуально.

И все же для профилактики Жанна Василицкая рекомендует принимать витамин D³ всем белорусам в период с сентября по апрель. В это время мы получаем мало солнца, которое способствует выработке этого витамина. Низкий уровень солнечного прогормона чреват развитием остеопороза, на фоне дефицита витамина D³ развиваются депрессия, апатия, бессонница. Ведь именно его достаточное наличие позволяет вырабатывать серотонин – гормон счастья и хорошего настроения. Даже повышенный уровень холестерина и сахарный диабет 2-го типа может быть последствием недостатка в организме витамина D³. Летучие мышечные или костные боли, когда то там кольнуло, то там, жжение на языке и губах – тоже могут быть сигналами.

– В таблетках, капсулах, каплях – не важно, в каком виде вы принимаете витамин D³, – говорит врач. – Единственное, что нужно учитывать, это то, что витамин жирорастворимый, поэтому в масле он будет лучше усваиваться. Данную витаминизацию лучше спланировать на первую половину дня, так как она тонизирует, и во время еды.

В пище, утверждает специалист, мало витамина D³. И даже если употреблять печень трески, яичный желток, натуральную морскую рыбу (не из прудов), это не восполняет в полной мере нехватку витамина.

СЕРДЕЧНАЯ ПОМОЩЬ

Востребованным оказалось в санатории холтеровское мониторирование для исследования сердечно-сосудистой системы и суточное мониторирование артериального давления. Эту процедуру берут не от хорошей жизни – вынуждает состояние здоровья. Кому-то нужно ехать на операцию, кому-то необходимо обследование. Жанна Василицкая предлагает процедуру для отдыхающих и на платной основе для амбулаторных пациентов учреждений здравоохранения. За сумму чуть больше 20 рублей врач закрепит на человеке холтер, через сутки снимет и даст описание.

СЕКРЕТЫ ГРАВИТАЦИИ

С 2021 года в «Белой Руси» стабильной популярностью у отдыхающих пользуется гравитационная терапия – инновационная разработка наших белорусских ученых. При искусственно созданной силе тяжести для организма человека возникает лечебный эффект. Пациент укладывается определенным способом на специальную кровать, компьютер замеряет нужные параметры (давление, пульс, процент оксигенации крови). Далее на протяжении 20 минут при изменении угла наклона кровати эти показатели контролируются. Задействовано несколько механизмов. Но основной точкой приложения является воздействие на микроциркуляцию организма человека – на все сосуды мелкого калибра (капилляры). Под воздействием гравитации эти сосуды более широко раскрываются и заполняются кровью.

– Надо учесть тот момент, что в повседневной жизни определенный процент наших капилляров не функционирует, они сомкнуты как резерв. А под воздействием гравитации они раскрываются, – поясняет Жанна Василицкая. – В результате приток крови к клеткам и органам увеличивается, их функции улучшаются. И это на самом деле так, потому что с 2021 года не разу не слышали, чтобы кто-то не почувствовал воздействия. Эффект появляется уже после 5–6 процедур.

Искусственная сила тяжести поможет при артериальной гипертензии (помогает нормализовать давление), благотворно скажется при всех заболеваниях сердца (улучшенные кардиограммы тому подтверждение), сахарном диабете (нормализуется уровень глюкозы). Процедура способствует укреплению сна, уйдет синдром усталых ног, исчезнут отеки, варикоз, шум и звон в ушах.

«Внутри пустота, невесомость и светлая голова», – восторженно и точно описал состояние после сеанса процедур один из отдыхающих.

Настоящий доктор – это доктор у постели больного, уверена Жанна Викторовна. И пусть не довелось стать именно таким врачом, она рада, что помогает людям стать более здоровыми и жизнерадостными.

ИРИНА, г. Минск:

– Прохожу второй сеанс гравитационной терапии. Впервые. Врач посоветовал. И уже после первой процедуры заметила, что отлично спала. В санаторий приехала четвертый раз. Люблю здесь бывать зимой. Лечение отличное, общение, питание, шикарный бассейн. Медперсонал изумительный, многих уже знаю. Путевку беру по полной стоимости. Мне здесь нравится.

Инна ЯРЧАК Фото автора