Курить иль не курить? Вот в чем вопрос ( 31 мая — Всемирный день без табака)

43

Всем давно известно о вреде курения. Никакого положительного эффекта курение не приносит. Уже сколько раз твердили миру, что курить немодно, вредно, смертельно опасно, а народ всё равно достает из пачки сигарету и глубоко затягивается.

Употребление табака представляет собой фактор риска для шести из восьми основных причин смертности в мире. Его активное и пассивное потребление одинаково подрывает здоровье и угрожает жизни на любой стадии развития (от внутриутробного до старости). Рано или поздно в организме курильщика происходят некоторые изменения, причем не в лучшую сторону. Часто начинают появляться различные заболевания, с которыми человеку предстоит бороться самостоятельно.

Вот далеко не полный перечень того, к чему может привести курение:
-хронический воспалительный процесс как в верхних, так и в нижних отделах дыхательных путей, — первое проявление – хронический бронхит. По утрам курильщика мучает удушающий кашель. При дальнейшем отравлении организма табачным дымом возможны и более тяжелые заболевания: эмфизема легких, бронхиальная астма. При курении также снижается сопротивляемость легких инфекционным заболеваниям, начиная от ОРЗ до туберкулеза (из 100 больных 95 –давно курят).
-раковые заболевания, которые заканчиваются мучительной смертью (рак легких, рак губы, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря). Основными причинами, образования злокачественных опухолей являются радиоактивные элементы, такие как полоний, изотопы свинца, висмута и калия.

Ежедневно выкуривая по пачке сигарет в день, в течение года получаешь дозу облучения в 3,5 раза превышающую безопасный для здоровья уровень. Рак легких у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем среди остального населения.
-курение разрушает зубы: они крошатся, появляется кариес, желтоватый цвет, специфический запах изо рта, пародонтоз, воспаление, кровоточивость десен; каждая выкуренная сигарета разрушает столько витамина С, сколько его содержится в одном апельсине.
-курение вызывает множество сердечно-сосудистых заболеваний, например, облитерирующий эндартериит, который приводит к гангрене ног. Химические вещества, содержащиеся в дыме, сужают кровеносные сосуды, в результате нарушается питание тканей, появляется зябкость ног, онемение, хромата, язвы. Инфаркты бывают у курящих во много раз чаще, чем у некурящих, причем в более молодом возрасте.
-сигаретный дым нередко вызывает кожные заболевания, появляются морщины, кожа на лице желтеет.
-табак ухудшает слух, снижает остроту зрения. Под влиянием даже малых доз никотина умственная работоспособность человека снижается на 12-14%.
-курение опасно для костей, суставов, мышечных тканей. Никотин замедляет процесс обновления тканей и блокирует действие витаминов С и Е, поэтому переломы дольше срастаются.
Нет ни одного органа у человека, на который бы табак не оказывал губительное действие.

А теперь немного цифр, а точнее статистики: -средний возраст умерших от сердечных приступов -67 лет, а у курильщиков – 47. – табакокурение снижает продолжительность жизни на 10-15 лет. -по данным ВОЗ каждый третий умирающий в мире-жертва алкоголя, а каждый пятый-табака. –выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов. –из 100 больных туберкулезом 95-курильщики. –если в семье курят оба родителя, то дети вдыхают такое количество никотина, которое получили бы, если бы сами выкуривали по 80 сигарет в год. –жены курильщиков живут на 4 года меньше, чем жены некурящих мужчин. –если человек курил 30 лет, то образно говоря, он уже «убил» человека и заставил пассивно курить более  человек.

Самое неприятное, что многие люди согласны, что курение опасно для здоровья, но вредные последствия им кажутся отдаленными во времени. Выбор за каждым из нас.

Помощник врача-гигиениста Мядельского райЦГЭ Мария Будаш 

 

Опасная сигарета

 

Не все еще сегодня осознают опасность такой вредной привычки, как курение. Особенно тревожно, что к курению табака приобщаются подростки. В возрасте 14-15 лет происходит бурное физическое развитие организма. Наступает период превращения юноши в мужчину, девочки в девушку. Наукой установлено, что начинающие курить подростки слабее своих сверстников в физическом и умственном развитии, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют.

Подростки, начинающие курить, порой не имеют даже малейшего представления о том, сколь пагубное воздействие оказывает курение  на их здоровье.

Ежегодно «всемирная эпидемия» злоупотребления табаком уносит свыше миллиона жизней. 

Курящего человека легко отличить от некурящего по бледной, несвежей, с ранними морщинами коже лица, пожелтевшими пальцами, табачному запаху изо рта, от волос, сиплому голосу. Он выглядит старше своих лет. Как правило, у него набухшие и кровоточащие десны, рано начинают разрушаться зубы, язык обложен серовато – белым налетом. У курящих со временем краснеют кончики носа, ушные раковины, щеки, багрово-синюшной становится кожа кистей и стоп. Что же происходит в организме, когда человек бездумно затягивает сигарету? Через 2-3 минуты после вдыхания табачного дыма, составная часть его, никотин, уже проникает внутрь клеток головного мозга, спустя некоторое время наступает снижение его активности. Вот почему у курящих школьников ослабляется внимание, ухудшается восприятие учебного материала.

Объективные исследования показывают, что курящие водители чаще нарушают правила управления автомашинами, чем некурящие; некурящие воины, призванные на службу в армию быстрее овладевают техникой, успешнее действуют на учениях. Они выносливее физически, более устойчивы к психическим нагрузкам, стрессовым ситуациям. Установлено, что после 1-2 выкуренных папирос или сигарет снижается точность движений, уменьшается острота зрения и цветоощущений. У курильщиков со стажем могут быть необратимые поражения зрительного и слухового нерва. У курящих людей часто болит голова, отсюда раздражительность, неуравновешенность, беспокойный ночной сон.

Никотин стимулирует выделение гормонов, которые и без того при стрессовых ситуациях выбрасываются надпочечниками в кровь в избыточном количестве. Гормоны вызывают сужение сосудов, способствуя тем самым повышению артериального давления, что вынуждают сердце работать с большей нагрузкой. Со временем у курильщика развивается гипертоническая болезнь. Никотин и указанные выше гормоны вызывают спазмы, т.е. сокращение сосудов, снабжающих кровью мышцы сердца. Более того, никотин ослабляет действие антисвертывающей системы крови, а это может привести к тромбообразованию в кровеносных сосудах жизненно важных органов: сердца, мозга, почек. 

Коварство табачного дыма углубляется еще и тем, что окись углерода, попав в организм, соединяется с гемоглобином эритроцитов. Образуется стойкое соединение – карбоксигемоглобин. Вследствие этого уменьшается доля гемоглобина, способного соединяться с кислородом. Создается условие постоянной кислородной недостаточности организма в целом. Несколько цифр для подтверждения опасности ситуации. Загрязненность табачного дыма значительно выше – в 4,25 раза – загрязненности выхлопных газов автомобилей; в 248 раз – отработанного газа кухонной горелки, более чем в 1000 раз (!) – выдыхаемого человеком воздуха.

При выкуривании пачки сигарет в день курильщики фактически дышат воздухом, загрязненность которого в 600-1200 раз превышает гигиенические нормы. И еще одно сравнение. При выкуривании даже одной сигареты получаемая токсическая нагрузка соответствует пребыванию человека на оживленной автомагистрали в течение полутора суток. Отравляющее действия компонентов табачного дама на курящих школьников, намного больше, чем на взрослых. Порой приобщение к курению они скрывают. Тайное курение сопровождается торопливостью, затягивания дыма происходит энергично, из-за экономии времени сигарета выкуривается до конца. Все это приводит к попаданию в верхние дыхательные пути и легкие наибольшего количества токсических веществ. Кроме того, курение лишает школьника такого необходимого для него отдыха между уроками.

Табачный дым с его многочисленными компонентами ведет к развитию воспалительных явлений в носоглотке, гортани, голосовых связках, трахее, бронхах. Страдают и легкие, т.к. понижается устойчивость легочной ткани к инфекциям. Могут легко возникать очаги воспаления. У курильщика на много чаще определяют хроническую пневмонию, эмфизему легких, пневмосклероз. 

Табачный дым богат канцерогенами, т.е. веществами, которые могут вызвать раковые перерождения тканей различных органов и систем организма. Самая горькая расплата за курение-развитие рака легких. Медицинская комиссия США, изучившая вопрос о раке указанной локализации, пришла к выводу, что лица, выкуривающие более 20 сигарет в день, заболевают раком легкого в 20 раз чаще, чем некурящие. Хочется добавить, что 90% всех установленных случаев рака легких приходится на долю курящих. 

Установлено также, что курящие люди гораздо чаще заболевают раком желудка, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря.

Курение табака отрицательно сказывается на органах пищеварения. Никотин и другие вещества, находящиеся в табачной копоти, вместе со смолой попадают в желудок и раздражают его слизистую оболочку. Усиливается отделение желудочного сока с повышенным содержанием в нем соляной кислоты. Возникает гастрит, легко может образоваться и язва желудка или 12-перстной кишки. Среди больных язвенной болезнью желудка курящие составляют 98%. 

Курение прежде всего,  особо недопустимо для женщин в период беременности. У курящих женщин часто бывают осложнения при родах. Каждый пятый из погибших новорожденных был бы жив, если бы их матери не курили. Дети, появившиеся на свет у курильщиц, ослаблены. Все это связано исключительно с токсическим действием на плод веществ, поступающих в организм матери с табачным дымом. Курильщицы наносят вред своему ребенку в период кормления грудью.

  Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать это. Никто не должен добровольно разрушать свой организм. Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий.

Врач психиатр-нарколог             В. В. Врублевская