В Мяделе появились стенды с информацией про тропу здоровья

Около озера Мястро в Мяделе появились стенды с информацией про тропу здоровья. Тропа здоровья – это определенная дистанция, разграниченная участками, приспособленными для разных способов передвижения. Чаще всего это обычная ходьба и бег. Кроме этого устанавливаются так называемые станции, на которых занимающиеся выполняют различные общеразвивающие комплексы упражнений.

Стенды подскажут, где можно сделать комплекс дыхательной гимнастики на берегу озера, пройтись по разным видам грунта, камней и по пересеченной местности с крутыми подъемами и спусками, сделать силовую тренировку на тренажерах.

К преимуществам тропы здоровья относят универсальность: подходит людям разных возрастов и физической подготовленности. Она способствует общему укреплению и оздоровлению организма и благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.