Крещенские купания-2026: где можно будет окунуться в Мяделе

19 января православные верующие собираются отмечать Крещение Господне. В этот день вспоминается история крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Предтечей. Праздник традиционно сопровождается окунанием в прорубь. Стало известно, где это можно будет сделать в Мядельском районе.

Крещенские купания традиционно проводятся на реке Скема у дороги на Гатовичи. На изгибе реки между озерами Мястро и Нарочь желающих окунуться будет ждать благоустроенное место с деревянными ступеньками. Чин освящения воды священнослужителем состоится 19 января в 12.30. У водоема будет дежурить не только ОСВОД, но и медицинские работники, РОЧС и РОВД.

Судя по прогнозам синоптиков, окунаться в этом году будем в прорубь: предварительно нас ждет почти 10 градусов мороза.

КАК ПРАВИЛЬНО ОКУНАТЬСЯ?

Желательно хотя бы за несколько дней до праздника начать практиковать постепенное закаливание водой — сначала контрастный душ, затем ледяное обливание. Перед купанием уже в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Никого алкоголя до и после погружения. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Все это может привести шоку от холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.

Не следует находиться в проруби более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Выходите из воды аккуратно, не торопитесь.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Выпейте горячего чаю.

КОМУ НЕ СТОИТ ОКУНАТЬСЯ В КРЕЩЕНСКУЮ КУПЕЛЬ

И врачи, и священники рекомендуют отказаться от ритуала при плохом самочувствии, респираторных и вирусных заболеваниях, высокой температуре. Также медики предостерегают от купания в холодной воде людей с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ревматизмом, болезнями центральной нервной системы, холециститом, имеющих глаукому и язву.